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　　健康功效

　　酱油:补血、护齿、保护骨骼

　　豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

　　食材用料青菜

　　适量酱油

　　适量豆瓣酱

　　适量花椒油

　　适量盐

　　5克糖

　　10克油

　　10克干辣椒

　　2个麻辣烫青菜的做法

　　1.准备好青菜。

　　2.准备好辅料。除豆瓣酱以外全部都装到一个碗里。

　　3.锅中热油。

　　4.放豆瓣酱，炒一会。

　　5.放入200克清水和配好的辅料

　　6.水滚开了，放青菜。

　　7.3分钟后，装盘。

　　8.淋入汤汁，一道美味的麻辣烫青菜就好了噢！

　　9.吃吧！小贴士

　　1.用新鲜的青菜。

　　2.没有豆瓣酱也可以做，只是要多放点盐

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• 迎夏 金币 +22 一代综师+多图+感谢分享 2025-1-9 16:21