注册
登录
短消息
VIP
一元夺宝
搜索
VIP可享有论坛特权,免看广告,负分归零,重新加分开始!
「我要成为VIP」
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
今夜不设防
漫漫减肥路,痛并快乐着...
13
‹‹
1
2
水无声风无痕
发表于 2020-1-27 23:16
只看TA
11楼
感谢你的发言正走在减肥的路上。希望可以早日减下去
0
用户名:
水无声风无痕
用户组:
LEVEL 3
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
dede1982
发表于 2021-11-16 15:37
只看TA
12楼
减肥其实没那么复杂,只要控制饮食加运动,我5月减肥开始,从165斤减到135,中间还刨去出差的时间,首先戒掉一切奶茶碳酸饮料蛋糕之类的食物,日常以清淡蔬菜和牛肉鸡肉鱼虾等为主,保持八分饱,要记住不挨饿是减不了肥的,运动可以去b站找一些up主发的视频,挑一个合适的坚持做,没那么困难的
本帖最近评分记录
alex_007
金币
+5
2021-11-16 23:48
0
用户名:
dede1982
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
Examiner
发表于 2021-11-16 15:49
只看TA
13楼
每天吃的差不多,每次习惯一种运动方式就换一换,一周调教一下心情,坚持下去老哥很快就会瘦的
0
用户名:
Examiner
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
回复帖子
发新话题
13
‹‹
1
2
联系我们
|
电脑版
SiS001.com © 2004-2020
提示信息
×
Taiwan Cute Girl
6T体育点击即享存送+包赔